排卵期为何感觉很累很疲劳 排卵期要特殊护理

书评

2018-04-12

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排卵期为何感觉很累很疲劳 排卵期要特殊护理

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排卵期为何感觉很疲劳女性在排卵期不像在经期一样,会有经血这样明显的症状,但是,一些女性到了每个月的排卵期时,却会和经期一样感觉很疲劳,那么,排卵期为何感觉很疲劳?为什么在排卵期觉得很累?在排卵期间,女性成熟的卵子会从卵巢排出,使少量的液体流入盆腔的最低部,进而可能会感到小腹部有下坠感,同时,也可能一侧小腹也可能会轻微疼痛,并伴有腰。

此外,排卵期时由于体内的激素水平有较大的变化,女性朋友的白带分泌会有明显的改变,白带增多,且为黏稠且清亮,并可拉成长丝,如同鸡蛋清一般,同时,身体的基础体温升高,高涨、精力变得旺盛,而这是女性希望的身体信号达到最高值的体现。 不过,部分女性也会出现抵抗力下降,容易感冒,身体疲劳,比平时更加嗜睡,甚至还会感到莫名低落的状况,一般来说,排卵期时做好生活中的保健,是不会有什么大问题的。

排卵期一般有几天女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右,卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,所以,在排出卵子前后几天里房事容易。 为了保险起见,将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。 排卵期的第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

比如:月经周期最短为28天,最长为37天,28-18=10,37-11=26,所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

排卵期要特别护理女性在排卵期时,为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,阴道粘液会变得稀薄,但同时,也便利的细菌的侵入,同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

所以在排卵期时在生活的保健方面要做得全面。

保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动,尤其是打算怀孕,以及身体有腰酸、疲倦、嗜睡、情绪不稳定等情况的女性。 注意防风保暖排卵期时免疫力下降,一定要做好保暖,不要过分贪凉,少吃生冷刺激的东西,不要穿得太清凉了。

做好个人卫生排卵期时女性生殖道粘液会变得稀薄,这方便了细菌的入侵,所以,卫生方面要谨慎些,注意外生殖器的卫生清洁,换干净棉质的内裤,尤其是房事时要注意清洗。

别吃刺激食物女性的排卵期和生理期是一样的,最好不要吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝温水,有怀孕打算的女性可以适量吃些豆类,红枣,牛肉等以补充雌激素之不足,维持卵巢功能正常排卵。

  不同年龄阶段的刷牙重点2-4岁。

  南宁3月14日讯(记者伍永志)14日,记者从2018东博会柬埔寨展新闻发布会上了解到,2018中国—东盟博览会柬埔寨展即将于2018年3月30日—4月1日在柬埔寨金边钻石岛展览中心(DICEC)举办。这是中国—东盟博览会(以下简称东博会)大规模的一次东盟巡展,中柬经贸合作交流将再添新渠道。东博会秘书处杨雁雁副秘书长介绍,作为主题国预热活动之一,此次柬埔寨展展览内容特色鲜明,经贸活动丰富充实,主要展示我国有优势、同时柬埔寨急需的行业类别,如:机械设备、电子电器、农业、轻工、建材、节能环保等领域的商品及技术服务。在展览的同时,会期将举办柬埔寨投资推介会、重点省区(山西)推介会、重点合作项目签约仪式,以及中国—柬埔寨技术对接洽谈会、贸易对接会、经济园区考察等一系列丰富的经贸促进活动,切实提高企业参展参会实效,为企业“走出去”提供更直接的对接服务。

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